怎么办？中医劝你把水果煮着吃！
被严重低估的煮水果！

担心水果寒凉，还想从中获益的朋友，可以试一试把水果煮着吃。

煮熟的水果润燥、通便、促进消化等保健作用或许还会增强，在吃水果的时候喝点热腾腾的“水果汤”，更是一举两得。


中医送您二个搭配

苹果+雪梨：健脾润肺

“脾土生肺金”，脾是肺的“母亲”，在养肺的同时把健脾搭配上，效果更好。

可以用健脾补虚的苹果搭配润肺化痰的雪梨，加入一两片生姜，缓和雪梨的凉性，每周可以安排1~2次。

苹果雪梨姜茶

材料：苹果半个，雪梨半个，生姜3克，蜂蜜3毫升。

做法：将苹果和雪梨切片，生姜切片，用150~300毫升水煮开，放温后加入蜂蜜即可。